Napoje dla sportowców

Napoje dla sportowcówSportowcy muszą w sposób szczególny dbać o dostarczanie swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych substancji. Oczywiście u każdego jest to niezbędne, jednak w przypadku sportowców mamy do czynienia ze zwiększonym zapotrzebowaniem na niektóre składniki. O ile powszechnie wiadomo, że takim składnikiem, który sportowcom jest szczególnie potrzebny w większych dawkach, jest białko, o tyle w przypadku elektrolitów ? już nie każdy sobie z tego zdaje sprawę. Elektrolity ? jak je uzupełnić Elektrolity są to jony soli, które znajdują się naturalnie w płynach fizjologicznych. Są więc potrzebne do funkcjonowania całego organizmu, wszystkich układów., Tymczasem warz z potem wydalanych jest ich duża ilość. Dlatego sportowcy muszą uzupełniać ich poziom, najlepiej na bieżąco. Dlatego polecane są dla nich specjalne napoje elektrolitowe, które szybko i efektywnie uzupełnią ten poziom potrzebnych substancji. Można je popijać miedzy treningami, jak i po ukończeniu ćwiczeń. Dzięki temu nie będzie skutków ubocznych.